Kuinka tarkistaa näyttöaika Androidissa

Mitä tietää

• Näyttöajan seuraaminen: Siirry kohtaan asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko .
• Napauta valikkokuvaketta > Hallinnoi tietojasi > kytkeä päälle Päivittäinen laitteen käyttö .
• Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko -näytön ympyräkaavio näyttää päivän kokonaiskäyttöaikasi.

Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko otetaan käyttöön Android 10:ssä ja uudemmissa. Siinä kuvataan myös sovellusajastinten, nukkumaanmenotilan, tarkennustilan ja lapsilukon asettaminen.

Digitaalisen hyvinvoinnin määrittäminen Androidissa

Androidin Digital Wellbeing -ominaisuus seuraa päivittäistä käyttöaikaasi, ilmoituksia ja puhelimen lukituksen avauksia. Digitaalinen hyvinvointi -ominaisuus on käytettävissä laitteesi asetusten kautta. Sinun on otettava se käyttöön, koska se ei ole oletuksena päällä. Näin määrität sen.

1. Avata asetukset .

2. Napauta Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko .

3. Napauta oikeassa yläkulmassa olevaa kolmen pisteen valikkoa ja valitse Hallinnoi tietojasi .

4. Kytke päälle Päivittäinen laitteen käyttö .

   

   Digital Wellbeing -näytön ympyräkaavio näyttää, mitä sovelluksia olet käyttänyt. Ympyrän sisällä näet kokonaiskäyttöaikasi ja sen alapuolelta, kuinka monta kertaa olet avannut lukituksen ja kuinka monta ilmoitusta olet saanut.

5. Älypuhelimesi kirjaa nyt sovelluksen käytön, ilmoitukset ja laitteen lukituksen avaukset.

   Voit käyttää digitaalista hyvinvointia myös sovelluksen pikakuvakkeen kautta. Vieritä alas päänäytössä ja kytke päälle Näytä kuvake sovellusluettelossa .

Digitaalisen hyvinvoinnin ja lapsilukon yleiskatsaus

Digitaalinen hyvinvointi -ominaisuudessa on kaksi työkalua, jotka auttavat vähentämään näyttöaikaa ja häiriötekijöitä: tapoja katkaista yhteys ja vähentää keskeytyksiä.

mikä on kohteliaisuus Amazonille

Yhteyden katkaisemistapoja ovat:

• Sovellusajastimet (rajoita tiettyjen sovellusten päivittäistä käyttöä)
• Nukkumaanmenotila (luo rutiini ja mukauta asetuksia lopettaaksesi)
• Tarkennustila (keskeytä häiritsevät sovellukset ja piilota ilmoitukset)

Vähennä keskeytyksiä on:

• Pikakuvakkeet sovellusten ilmoitusten hallintaan ja Älä häiritse -tilaan
• Käännä Shhh-asentoon (puhelimen sijoittaminen kuvapuoli alaspäin ottaa Älä häiritse -tilan käyttöön)
• Huomioi (saa muistutuksia kiinnittää huomiota kävellessäsi ja puhelinta käytettäessä)

Sovellusajastinten määrittäminen

Voit lyhentää näyttöaikaa asettamalla päivittäisen ajastimen eniten käyttämillesi sovelluksille, jotta et juuttuisi Instagramin kaninkoloon tai pelaa peliä, kun sinun pitäisi työskennellä tai olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa.

Kun olet saavuttanut rajan, saat ilmoituksen ajastimen loppumisesta, sovelluksen kuvake muuttuu harmaana ja et voi avata sitä ennen puolenyön jälkeen, ellet sammuta sitä manuaalisesti.

1. Mene asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko > Kojelauta .

2. Näet luettelon useimmin käyttämistäsi sovelluksista. Napauta sovellusta nähdäksesi näyttöajan, ilmoitukset ja päivittäisen tai tunnin leikkeen aukioloajat. Aseta ajastin napauttamalla sovelluksen vieressä olevaa tiimalasikuvaketta.

   Voit myös lisätä ajastimen napauttamalla Sovelluksen ajastin sovelluksen tietosivulla.

3. Aseta aikaraja (kaikki ajastimet nollataan keskiyöllä) ja napauta OK .

   

4. Voit poistaa ajastimen napauttamalla sen vieressä olevaa roskakorikuvaketta.

Nukkumaanmenotilan määrittäminen

Nukkumaanmenotila auttaa sinua hiljentämään puhelimesi ja kääntämällä näytön harmaasävyjä, jotta et jää myöhään selaamaan sosiaalista mediaa tai lukemaan.

Voit määrittää nukkumaanmenotilan aikataulun mukaan tai kun kytket puhelimen latautumaan ennen nukkumaan menoa. Molemmissa skenaarioissa asetat nukkumisajan ja herätysajan.

1. Mene asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko > Nukkumaanmenotila .

2. Napauta Nukkumaanmeno-rutiini ja valitse Käytä aikataulua tai Kytke päälle latauksen aikana .

   

3. Napauta Mukauta asettaa Älä häiritse -tilan päälle, kun menet nukkumaan, ja valita, muuttuuko näyttö harmaasävyiksi. Voit myös asettaa nukkumaanmenotilan sammumaan, kun herätyskello soi.

   

Tarkennustilan käyttäminen

Tarkennustilan avulla voit keskeyttää sovellukset tilapäisesti manuaalisesti tai aikataulun mukaan. Voit valita kellonajan ja viikonpäivän tai useita.

1. Mene asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko > Tarkennustila .

2. Valitse vähintään yksi sovellus ja napauta Aseta aikataulu . Voit myös napauttaa Käynnistä nyt .

3. Voit myös pitää tauon tarkennustilasta napauttamalla Pidä tauko ja valitsemalla 5, 15 tai 30 minuuttia.

   miten ostaa paeta tarkovilta

   

Kuinka vähentää digitaalisen hyvinvoinnin keskeytyksiä

Vähennä keskeytyksiä -osiossa voit hallita sovellusilmoituksia ja ottaa käyttöön Älä häiritse -tilan.

Aseta lapsilukko puhelimeesi

Voit aloittaa lapsilukon määrityksen Digitaalisen hyvinvoinnin asetussivulta, mutta sitten sinun on asennettava Family Link, Google-sovellus. Sovellus edellyttää, että sekä sinulla että lapsellasi on Google-tili.

1. Mene asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko .

2. Napauta Aseta lapsilukko näytön alareunassa.

3. Napauta Aloittaa seuraavassa näytössä.

4. Napauta Vanhempi .

   

5. Näet kehotteen ladata Family Link -sovellus. Lataa se ja seuraa näytön ohjeita.

   

Hallitse lasten ruutuaikaa

Sinun on linkitettävä sähköpostitilisi lapsesi puhelimeen, ennen kuin voit hallita hänen käyttöaikaa ja muita asetuksia. Voit hallinnoida lapsen tiliä, jos olet hänen laitteensa vanhemman oletustili.

1. Siirry lapsesi puhelimessa osoitteeseen asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko .

2. Napauta Aseta lapsilukko näytön alareunassa.

3. Napauta Aloittaa seuraavassa näytössä.

4. Napauta Lapsi tai teini .

5. Napauta lisää tai luo tili lapsellesi jos se ei näy näytöllä. Kun olet lisännyt sen, valitse se luettelosta. Noudata sitten näytön ohjeita.

   

• Kuinka nollaan käyttöajan Android-laitteellani?

  Mene Asetus > Digitaalinen hyvinvointi ja vanhempien valvonta > kolme pistettä > Hallinnoi tietojasi ja sammuta Päivittäinen puhelimen käyttö . Tietosi nollataan 24 tunnin kuluessa. Jos otat käyttöoikeuden takaisin käyttöön, se näyttää viimeisten 10 päivän käyttöaikasi.

• Kuinka näytän ajan Android-aloitusnäytöllä?

  Useimmissa laitteissa, joissa on Android 12 tai uudempi, kello on oletuksena päällä. Vastaanottaja näytä lukitusnäytön kello Androidissa 11 tai vanhempi, mene osoitteeseen asetukset > Lukitusnäyttö ja suojaus > Mukauta lukitusnäyttöä > Kello . Samsungissa, siirry osoitteeseen asetukset > Lukitusnäyttö > Kellon tyyli asettaaksesi lukitusnäytön kellon.
  

• Kuinka tarkistan näyttöajan iPhonessa?

  Voit tarkistaa iPhonen näyttöajan napauttamalla asetukset > Ruutuaika . Näet päivittäisen keskiarvon ja muut tilastot. Napauta Katso Kaikki toiminta näyttääksesi käyttöajan sovelluksittain ja katsoaksesi kuluneiden viikkojen käyttöä.

• Kuinka voin rajoittaa näyttöaikaa iPhonessa?

  Jos haluat asettaa rajoituksia iPhonen käyttöajalle, siirry kohtaan asetukset > Ruutuaika . Napauta Seisokki ajoittaaksesi ajan, jolloin vain valitsemasi sovellukset ja puhelut ovat käytettävissä. Napauta Sovelluksen rajoitukset asettaa aikarajat yksittäisille sovelluksille. Napauta Viestintärajoitukset rajoittaaksesi sitä, kenen kanssa olet yhteydessä.

• Kuinka poistan käyttöaikatiedot iPhonesta?

  Jos haluat poistaa iPhonen käyttöaikatiedot, siirry kohtaan asetukset > Ruutuaika . Vieritä alas ja napauta Laita näyttöaika pois päältä ja napauta Laita näyttöaika pois päältä uudelleen vahvistaaksesi.