Kuulet kuiskauksen korvassasi ja tunnet kihelmöinnin leviävän niskaasi; vilunväristykset, jotka väreilevät pään ja selkärangan yli; euforian huipentuminen, jota on vaikea sijoittaa, mutta se tuo tunnetta autuudesta. Jos näin on joskus tapahtunut sinulle, voi olla, että olet kokenut autonomisen sensorisen meridiaanivasteen tai ASMR: n.
ASMR on liukas ilmiö, jota on vaikea täyttää. Sillä on niukasti tieteellistä tutkimusta, mutta suuri suosio, lähinnä ASMR: n kasvavan YouTube-alakulttuurin ansiosta. Kun etsit termiä, löydät videot, joissa on satoja tuhansia katselukertoja ja jotka kaikki todistavat käynnistävän ASMR: n hiljaisilla äänillä ja kevyillä, raikkailla kosketuksilla. Huolimatta kasvavasta tietoisuudesta termistä, se aiheuttaa myös huomattavan määrän epäilyjä.
ASMR: n kuvaukset pääorgasmit , yhdistettynä siihen tosiasiaan, että monissa videoissa naiset puhuvat intiimillä kuiskauksella, on usein johtanut olettamuksiin, että kuuloherkut ovat seksuaalinen omituisuus. Vaikka seksuaalisesti keskittyneestä ASMR: stä on todellakin syntymässä osa, ne, jotka puolustavat tekniikkaa sanoa sillä on enemmän yhteistä hieronnan kuin meditaation rentoutumisominaisuuksien kanssa.
Joillekin ihmisille on vaikea ymmärtää, kuinka naisella, joka kuvaa itseään rakastavasti kameraan katsomalla, ei voisi olla seksuaalisia aikomuksia, kertoo Emma Smith, joka käyttää YouTube-nimeä WhispersRed ja johtaa ASMR: lle omistettua kanavaa .
Meillä on samanlaista tai provosoivaa käyttäytymistä mainonnassa ja televisiossa, mikä on yleensä myytävää meille, joten ei ole mikään yllätys. On myös joitain ryhmiä, jotka haluavat käyttää ASMR-tunnisteita näyttökertojen saamiseen, mikä on harhaanjohtavaa. Äidinä se saa minut päättäväisemmin edustamaan yhteisöni hyvin ja työskentelemään kovasti sisällön parissa.
kuinka tehdä fb-viesti jaettavaksi
WhispersRed kertoo löytäneensä ensin ASMR-videot YouTubesta auto-onnettomuuden jälkeen. Myöhemmät unihäiriöt saivat hänet kokeilemaan tekniikkaa keinona rentoutua, ja vaikutukset olivat niin voimakkaita, että hän päätti luoda oman kanavansa. Hän väittää, että terapeuttiset hyödyt ovat riittävän tuntuvia, että monet terveydenhuollon ammattilaiset ovat ottaneet yhteyttä häneen sanoen, että he joko suosittelevat ASMR-videoita potilaille tai ainakin kokevat, että niistä voi olla hyötyä.
Anekdoottien todisteiden ylittäminen on kuitenkin toinen asia. ASMR: n mittaamisen vaikeus sen lisäksi, että kaikki eivät koe sitä, on tehnyt psykologien ja kognitiivisten tutkijoiden vaikeaksi tutkia asianmukaisesti. Todellakin, termi itsessään tuli ensimmäisen kerran käyttöön vuonna 2010 , kiitos osittain verkkoyhteisöjen kasvusta, jossa ihmiset jakavat kokemuksia kihelmöinnistä tiettyjä ääniä kuullessaan.
Suurin osa näistä tileistä otettiin alun perin liittyvän uuton-muotoon (hanhenmaku), mutta tieteellinen kiinnostus ASMR: ään erityisenä ilmiönä on vähitellen yleistymässä. Vuonna 2015 a tutkimus paperi - kirjoittaneet tohtori Emma Barratt ja tohtori Nick Davis molempien ollessa Swansean yliopistossa - kuvasivat ASMR: ää virtauksen kaltaiseksi henkiseksi tilaksi. Osana tutkimusta tutkijat profiloivat ASMR-videoiden lisääntymisen ja niiden vaikutuksen kohteisiin, jotka kärsivät kroonisesta kivusta ja masennuksesta. Molemmissa tapauksissa ehdotettiin, että ASMR: n vaikutukset voisivat helpottaa mielialaa ja negatiivisia aistimuksia.
Katso aiheeseen liittyvä Orgasm Ping-Pong on urheilulaji, jota kukaan ei pyytänyt Desire Machinesilta: Kuinka Apple Watchin kaltaiset puettavat tarvikkeet käyttävät muotia ja seksiä kielellä Dead pixels: Kuinka Facebook ja Twitter muuttavat tapaa, jolla ajattelemme kuolemaa
Lisää vaikutusvaltaa annetaan WhispersRedin ja sairausvakuutusyhtiön äskettäisen kumppanuuden ansiosta AXA PPP -hoito . Yhteistyöhön kuuluu erityisesti tehty raita, joka on suunniteltu aikaansaamaan rentoutumista, auttamaan pidempää unen kestoa ja terveellisempää unta.
AXA PPP -hoidon psykologisten palveluiden johtajan tohtori Mark Winwoodin mukaan ASMR voi toimia hyödyntämällä varhaislapsuuden yhdistyksiä: ASMR: ään liittyvät pehmeät äänet ja kuiskaukset saattavat liittyä suoraan vanhempien ja pikkulasten sidoksiin, mukaan lukien pehmeät ja huolehtivat ääniäänet ja kohdennettua huomiota, mikä puolestaan voi auttaa luomaan luottamuksen, läheisyyden ja emotionaalisen turvallisuuden tunteen vapauttamalla tiettyjä hormoneja, hän väittää.
Vaikka hormonit ja muinaismuistomuodot voivat hyvinkin olla ASMR: n juuressa, nämä ovat edelleen hypoteeseja, joita ei ole vielä testattu. Fyysisen kosketuksen puutteesta huolimatta paikallisen pistelyn biologisista syistä on paljon salaperäistä. Jotkut ovat kuvanneet kokemuksen olevan verrattavissa synestesian kuulo- ja kosketusmuotoon - aistien sekoittumiseen, jossa jotkut ihmiset kertovat näkevänsä tai maistavansa ääniä. On myös näkökohta, että jotkut ihmiset ovat alttiimpia ASMR: lle kuin toiset, kun taas toiset eivät tunne sitä lainkaan. Kuten kertoi Sheffieldin yliopiston psykologian osasto Huoltaja : skeptisyyden ja ennakkoluulottomuuden välillä on oltava tarkka tasapaino tutkittaessa ASMR: ää.
Lisänäyttö voi kuitenkin olla horisontissa. Nuo Sheffieldin tutkijat ovat äskettäin tutkineet ASMR: ää kokevien elinten objektiivisia fysiologisia reaktioita. Tohtori Emma Blakey, yksi tutkimuksen tekijöistä, kertoo minulle, että heidän paperinsa - jota vertaisarvioidaan parhaillaan tieteellisessä lehdessä - tarkoituksena on vahvistaa Barrattin ja Davisin vuoden 2015 paperissa kuvattuja alkuperäisiä kuvaavia tuloksia.
Toivomme voivamme lisätä tätä tietoa tarjoamalla enemmän 'objektiivisia' todisteita siitä, että ASMR on todellinen kokemus, yhdistämällä ASMR-videoiden katselu kokeneilla ja ei-kokeneilla fysiologisiin vastauksiin sekä siihen, mitä he itse kertovat kokemuksesta, kertoo Blakey, Sheffieldin kehityspsykologian lehtori.
Halusimme nähdä, onko objektiivista fysiologista vastetta
Tätä varten saimme ihmisiä, joilla on ASMR, ja niitä, jotka eivät katso ASMR-videoita, samalla kun nauhoitamme fysiologisia mittauksiaan, kuten syke ja ihonjohtavuus. Halusimme nähdä, onko olemassa objektiivista fysiologista vastetta, joka liittyy subjektiivisiin raportteihin ASMR: n rentoutumisesta ja 'pistelyistä'.
miten kertoa, jos joku estänyt sinut snapchat: ssä
Tutkimuksen tuloksia on odotettava, kunnes ne on vertaisarvioitu. Siihen asti Blakey sanoo, että tarvitaan enemmän tieteellisiä todisteita, ennen kuin ASMR-videoita voidaan suositella kliiniseksi työkaluksi. Se sanoi, että hän kertoo minulle, että AXA PPP -yhteistyö WhispersRedin kanssa on mielenkiintoinen ja toivoo, että se auttaa joitain ihmisiä.
On myös syytä huomata, että vaikka viimeaikainen kiinnostus ASMR: ään liittyy YouTube-alakulttuuriin, sensaatio ei ole uusi. Tietyt äänet voivat aiheuttaa tiettyjä fysiologisia ja henkisiä kokemuksia, aivan kuten muut aistit voivat käynnistää muistoja ja kognitiivisia assosiaatioita. Voi olla, että pehmeän raapimisen, silittämisen tai puhumisen ääni toistaa jotkut kytkimet alitajuntaan aivoissa - olipa kyse sitten lapsuuden henkilökohtaisesta muistista tai muusta ikivanhasta vaistosta. Kasvava kiinnostus aiheeseen viittaa siihen, että tieteelliset todisteet voivat pian vahvistaa ilmiöt, mutta se on vastaus, jonka monet meistä tunnistavat korviemme vieressä olevista kuiskatuista sanoista.
Kuva: Hellävarainen kuiskaava ASMR
